Wzup people

Måndagen:
Segerns sötma har lagt sig och igår hade vi ett lättare återhämtningspass efter matchen i söndags.

Jag, Totte och Lars gick till World Class för att cykla medans de andra joggade ett varv runt strömmen för att göra sig av med slaggprodukter från matchen.
Efter det hade vi ett skadeförebyggande styrkepass med olika komplexa övningar som ska göra oss starka och minska risken för skador.

Efter träningen kom jag hem och var så trött i skallen så jag la mig i soffan för att varva ner lite och vips, så har man sovit bort två timmar! Dock kändes det ganska nödvändigt eftersom man inte sov allt för mycket efter matchen.

Senare på kvällen var jag på gymmet igen med en polare och tryckte på med ett tuffare styrkepass för att sedan varva ner hemma och få en god sovmorgon.

Tisdag:
Idag är vi lediga och jag ska förbi gymmet igen men för att lättare pass och mer rörlighetsträning. Senare får vi se vad dagen har att erbjuda!

Här har vi våran griniga men duktiga fystränare. Hellre bra än omtyckt är hans motto men med glimten i ögat! Här har ni en av anledningarna till varför det gått så bra för oss i år och kunnat orka mera under matcherna!
Låt mig presentera, för er som inte vet vem han är.. JONAS HELLBERG