I ett starkt IFK Norrköping som lämnade Hisingen med tre poäng i söndags är det två rutinerade spelare som cyklar av sig matchen på klubbens välsorterade gym.
– Det blir en del slagg i benen efter en sådan match som mot Häcken. Det känns skönt efteråt, säger Jón Gudni Fjòluson bredvid målvakten Michael Langer.
Den österrikiske målvakten gjorde en ny stark insats mellan stolparna och höll IFK kvar i matchen under ett par kritiska perioder mot ett fysiskt Häcken.
Själv vill han lyfta bort fokus från sin egen person.
– Gårdagens match mot Häcken var ett bra exempel på hur vi ska spela. Defensiven var verkligen bra. Alla kämpade för varandra. Rensningen som Linus (Wahlqvist) gjorde på linjen, Telos räddning efter 94 minuter. Det var några helt otroliga saker de gjorde. Det ger dig och laget en verkligt bra känsla, säger Langer inne i gymmet.
Bra känsla gav också Langers otroliga räddning efter en Häckenfrispark som var nära att styras till självmål för IFK.
Kontraktet med IFK går ut och juli är "deadline", men inget har egentligen hänt när det gäller framtidsdiskussioner.
32-årige Langer kan spelets regler och verkar lugn i situationen.
– Jag tänker inte så mycket på min framtid men jag gör allt som behövs för en fortsättning här. Fokus på träning idag, imorgon och på onsdag. Försöker göra en ny bra prestation på torsdag. (J södra hemma på Östgötaporten). Det är det enda jag kan påverka och tänka på för tillfället, säger Langer som har en tidigare målvakt som agent.
– Det är skönt att ha någon som kan och förstår din position. Jag kan ringa och prata med honom om jag behöver bolla problem eller diskutera mitt spel utanför klubben.
Men för det mesta är det den något yngre målvaktstränaren Maths Elfvendal som Michael hyser störst respekt för.
– Det är inte bara viktigt att ha bra spelare, ledare betyder lika mycket. Maths ledarstil är annorlunda mot de tidigare målvaktstränare jag haft. De har talat om vad jag inte ska göra. Maths har ett helt annat sätt vilket gör dig aktiv genom problemlösning. Även om han skulle hamna i en storklubb i framtiden, kommer han att vara nyttig för IFK och för svensk fotboll i framtiden, säger Langer om en av de ingredienser som talar för Norrköping för hans del.
Om han får frågan.
– Inget har hänt.
Så Michael Langer tränar på och fortsätter jobba med sin utveckling.
Precis som hela IFK.
Utanför på konstgräset tränar David Mitov Nilsson ett av sina första träningspass efter nära ett års skadefrånvaro.
– Kul att se David på planen igen. Det är en verklig tuff situation han haft, jag lider lite med honom. Nu kanske han snart är tillbaka så kan vi utmana varandra till en ny högre nivå, säger den sympatiske 32-åringen.