Är inget för röken och kröken och ogillar se bolmande fröken. Blott värre är knarkande herre, de borde bli färre. Risken finns på krogen att man bara blir trogen mot drogen. Bättre då våra unga lära, något nyttigt att förtära, inte slåss, supa och svära. En del blivit fast vid sin last, innan de fyllt 20 bast. Välj hellre det kroppen tåla, alltså inga anabola, vill man vråla. Hör på läkarnas varning och förmaning, mer än en aning. Att fler ska följa den rökfria strömmen och sedan få berömmen, det vore väl drömmen. Har alltid hört på maken, börjat tänka på saken och sluppit tappa smaken.
Önskar nu till jul slippa allt strul, så särskilt barnen får kul. Om några julklappar man finner, som ryker och rinner, kan de göra att julglädjen fort försvinner. Om du din kropp förstör, det många berör, så tänk dig för. Att tänka efter före, är klokt såtillvida att man slipper lida och bakåt glida med sin skida. Om hösten varit svår, så vet att vi går mot vår och får då föröhoppningsvis ett gott nytt år.