En studie i självförsvar
Ämnet självförsvar är laddat.-Ska du lära ungdomarna slåss, är en återkommande kommentar till Ingmar Johansson.
Foto: Fotograf saknas!
Norrköping är bland de första kommunerna i landet som erbjuder studier i självförsvar, och ämnet väcker uppmärksamhet. Fördomarna är många. Ingmar Johansson möter ofta undran kring vad han lär ut under lektionerna.
-Det handlar inte om att göra deltagarna till machotyper, betonar han.
<br><span class=MR>Självförtroende</span>
Styrkan sitter inte synlig utanpå utan ligger i teknik och inombords i ett sunt självförtroende.
Förra året utsattes 2 024 kvinnor för våldtäkt. Det är den officiella siffran. Mörkertalet betraktas som stort. Mot bakgrund av detta är det en tillgång att känna till hur man kan försvara sig, konstaterar Ingmar Johansson.
- Svällande muskler har inte mycket med självförsvar att göra, påpekar han.
-Kunskapen ligger i att öva in tekniker för hur man tar sig loss ur ett fasttagande.
<br><span class=MR>Inga patentlösningar</span>
Eleverna får exempelvis lära sig att utnyttja smärtkänsliga punkter i tummar och handleder. Ett enkelt grepp kan golva en motståndare. Det handlar också om att möta och använda kraften hos en angripare.
Men något enkelt patent på hur man klarar sig ur en hotfull situation finns inte. Ingmar Johansson säger att han dukar upp ett smörgåsbord av olika tekniska möjligheter som eleverna får öva in.
Den andra delen är mental träning. Det gäller att medvetandegöra sig själv om hur man kan komma att reagera i en våldssituation.
-Ta det lugnt, var kall, tänk efter, slappna av, instruerar Ingmar Johansson eleverna som kommer från gymnasieskolorna Haga, De Geer, Thapperska, Kungsgård och Ebersteinska.
-Självförtroende är viktigt när det gäller att försvara sig, fortsätter han. Man måste våga lita till att man kan reda ut situationen. Det gäller att ha mental beredskap och inte gripas av panik.
<br><span class=MR>Konflikthantering</span>
Värdet av att vara mentalt beredd inför en oväntad situation är också det som Leif Kinnersjö, biträdande rektor vid Ebersteinska gymnasiet, betonar i kursplanen.
Han utövar själv den japanska självförsvarsmetoden aikido, och det är han som fått uppdraget att sammanställa kursen.
-Ytterst handlar det om konflikthantering, säger Leif Kinnersjö. Att undvika våld överhuvudtaget.
-Det gäller att se verkligheten sådan den är, och att möta en provokation på ett icke destruktivt sätt. Att kunna hålla en aggressiv person på avstånd är viktig kunskap.
I kursplanen ingår att göra sig medveten om den stress man utsätts för i trängda situationer, och hur man kan träna sig i att vara lugn.
Så jobbar vi med nyheter