- Varför man går i sömnen är en bra fråga, säger Torbjörn Åkerstedt, sömnforskare och professor vid Stockholms universitet och Karolinska Institutet.
Han och många andra forskare har länge forskat i ämnet men inte kunnat komma fram till något riktigt bra svar på frågan.
Fjärde fasen
- Man kan säga att det någonstans i djupsömnen, den fjärde fasen av
sömn, går det snett. Man går ner för djup i det stadiet och det gör att man plötsligt börjar röra på sig och göra konstiga saker i sömnen. Vi vet att det hänger ihop med sömnbrist och
jag brukar rekommendera sömngångare att vara ordentliga med att sköta sömnen.
Är det farligt att
gå i sömnen?
- Nej, men sömngångaren kan råka ut för en olycka ifall de lyckas ta sig ut eller ramla i en trappa eller liknande. Sömngångare är förhållandevis lätta att lura och det brukar räcka med att låsa dörren.
Vad ska man göra om man upptäcker att någon går i sömnen?
- Leda dem tillbaka till sängen bara.
Är det farligt att väcka någon som går i sömnen?
- Nej, det är en myt som kommer från Kalle Anka tidningarna.