Mer plats för träning när Hälsoteamet bygger ut
Hälsoteamet i Navestad centrum har byggt ut och rymmer nu en våning till med plats för styrketräning. I helgen invigdes de nya lokalerna.
Ann-Louise Landberg, Annika Knutsson och Susanne Abrahamsson jobbar på Hälsoteamet som nu utvidgar sina lokaler och sin verksamhet.
Foto: Fotograf saknas!
- Nu kan vi ta emot betydligt flera, säger Helene Strandberg och visar runt i lokalerna.
Det lilla rum som tidigare rymde några styrketräningsredskap har omvandlats till föreläsningssal. Maskinerna har fått flytta en trappa upp, många fler ha köpts in och nu får de breda ut sig på övervåningen. Totalt expanderar gymet med 180 kvadratmeter.
Helhetssyn
Dragplåster denna dag var hälsoprofilen Blossom Tainton-Lindquist. Hon höll ett föredrag om hälsa, vikten av helhetssyn och att hitta balansen i livet. Lokalen på skolan Diamanten var fylld till bristningsgränsen av intresserade åhörare.
- Det Blossom pratar om handlar mycket om att man måste utgå från sin egen kropp och lyssna på den. Bara för att grannen ger sig ut och springer är det kanske inte det jag ska göra, utan något annat, säger Helene Strandberg.
Hälsoteamet erbjuder förutom vattengympa, simskola, plask och lek även spinning,
qigong, spa-behandlingar, hälsoprofiler och kostrådgivning, för att bara ta några exempel.
- Vi tycker att det är viktigt att ha en helhetssyn, säger Helene Strandberg, och fortsätter:
Prova på
- Äter man inte ordentligt fungerar inte träningen som det är tänkt.
På lördagen fanns möjlighet att prova på några av de träningsformer som gymet erbjuder. Bland annat kunde man testa pilates som är en kombination av yoga och styrketräning där man bara använder kroppen som belastning, tränar långsamt och fokuserar på andningen.
Så jobbar vi med nyheter