"Relationer kräver mycket engagemang"

Hur blev semestern? Duggade grälen lika tätt som regnskurarna?
- Vi är ofta slarviga med dem vi älskar allra mest, säger psykoterapeuten Lena Nevander Friström.

- Tänk om alla par skulle ha ett utvärderingsmöte varje dag medan känslan finns kvar, funderar Lena Nevander Friström, psykoterapeut som tycker vi ofta är slarviga med våra relationer.

- Tänk om alla par skulle ha ett utvärderingsmöte varje dag medan känslan finns kvar, funderar Lena Nevander Friström, psykoterapeut som tycker vi ofta är slarviga med våra relationer.

Foto: Fotograf saknas!

Norrköping2004-07-30 04:00
- Vi tänker för lite på döden. Om vi tänkte mer på den skulle vi slarva mindre med oss själva och varandra. Livet är bara nu. Döda är vi rätt länge.
- Vilket datum börjar du jobba igen? Om du tänker att du visste att du skulle dö det datumet, vad skulle du då göra av tiden fram till dess?
Semestern kan bli en prövning för relationen. I vardagen kan han och hon leva ganska parallellt, upptagna av sina arbeten och intressen på var sitt håll. I den lilla stugan, båten eller husvagnen där utrymmet är begränsat och när regnet öser ner är det lätt att gå varandra på nerverna och haka upp sig på småsaker.
- Det är väldigt få människor vi orkar skavas mot 24 timmar om dygnet, konstaterar Lena Nevander Friström.

Inga enkla råd
Hon är försiktig med att ge enkla råd för hur vi ska fåra relationer under semestern att fungera. Men visst handlar det om att göra kompromisser när flera i en familj vill göra olika saker. Han vill åka ut och fiska men avskyr shopping. Hon vill shoppa men tycker inte det är kul att fiska.
Om han kan shoppa någon dag med henne kanske hon kan hänga med på en fisketur. "Jag gör det åt dig om du gör det åt mig".
- Förväntningar och önskemål är bra och nödvändigt men det vi ofta missar är att stämma av med vår partner. Vi tar det som självklart att han eller hon vill det samma som jag.

Många måsten
Det är inte alltid säkert att det är ens egna önskningar som styr vad man gör på sommaren. Det finns många måsten och "borde" som styr och som kan behöva ifrågasättas.
- Vems liv lever du? Vems semester gör du? Skulle du vilja ha semester med sig själv?
Mycket av det vi lär oss i arbetslivet kan vi ha nytta av i våra relationer, menar Lena Nevander Friström. På jobbet diskuteras visioner, upprättas handlingsplaner, man har utvecklingssamtal och tränar konflikthantering.
- Vad har vi för visioner i äktenskapet? Är vi gifta om 20 år? Vill vi vara gifta? Vad behöver vi för att fortsätta tillsammans?
Ett annat exempel är att analysera så kallade framgångsfaktorer. Vad är det som gör att äktenskapet fungerar bra när det faktiskt gör det? Skulle du vilja vara gift med dig själv?
- Relationer kräver mycket engagemang. Det farligaste är när vi tar någon för given.
Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!
Läs mer om