Sätt ord på rädslan
Att se rädslan och sätta ord på den kan vara början till att övervinna den. När rädslorna begränsar oss för mycket kan vi ibland behöva hjälppå traven.
Rädslan för att inte vara omtyckt tror diakonen Kaisa Wassberg är allmänmänsklig. Foto: JOCKE BLOMQUIST
Foto: Fotograf saknas!
- Människor har svaret inom sig själva. Det gäller bara att locka fram det.
Rädslor kan vara bra och skydda oss från faror. Men ofta är de onödiga och begränsar oss.
- Det är vanligt att kvinnor inte vågar säga sin åsikt. Vi är uppfostrade till att vara snälla, trevliga och att ta ansvar.
Kvinnor rädda att säga ifrån
Många kvinnor jobbar hårt på alla fronter och tar ansvar både för arbete, hem och gamla föräldrar.
- De har alltid ställt upp och är rädda för att uppfattas som obekväma eller inte bli omtyckta om de säger ifrån. Risken är att de krymper i stället för växer.
Och frågan är vad som skulle hända om dessa kvinnor vågade säga ifrån mer och stå upp för sig själva.
- I fantasin tror vi att det skulle gå på ett visst sätt.
Ibland kan våra fantasier vara värre än verkligheten. Och att sätta ord på den rädsla vi känner kan vara första steget mot att utmana den.
Just rädslan för att inte vara omtyckt tror Kaisa Wassberg är allmänmänsklig. Det är inbyggt
i oss att vi vill bli älskade och omtyckta.
- Rädslan för ensamhet kan göra att man stannar kvar i en relation som är destruktiv. Det kan också vara omvänt så att man är så rädd för att bli lämnad att man själv i stället lämnar.
När vi börjar se på våra liv och rädslor går ofta försvarsmekanismerna igång. Vi skyller på andra eller på omständigheter utan att se hur vi själva har del i det som sker. Försvarsmekanismer är inte bara av ondo.
- Vi behöver dem också för att hitta balansen. Om man får besked om att man lider av en allvarlig sjukdom är det vanligt att man förnekar det. De gör att man inte bryter ihop.
Det krävs styrka att vara svag
Fastnar man däremot i förnekelsen är det förstås inte bra.
När den som går i samtal väl börjar ana var skon klämmer kan det hända att han eller hon plötsligt avbokar den avtalade samtalstiden. Det krävs styrka att vara svag och mod att möta det som skrämmer.
Kaisa Wassberg tror mycket på varje männi-
skas inneboende möjligheter. Hon har sett många exempel på hur människor vågat och orkat ta tag i sina liv och genomfört förändringar till det bättre.
Så jobbar vi med nyheter