För fyra år sedan lyckades Indiens premiärminister Narendra Modi övertyga FN om att utse den 21 juni till internationella yogadagen. Sedan dess firas den på olika sätt runtom i världen – från New Delhi till London. Även här uppmärksammades dagen genom att Norrköpings olika yogaentusiaster för tredje året i rad anordnade en prova-på-dag i Vasaparken.
– Det är ett litet smakprov på olika yogaformer som man får testa på gratis, säger Carina Ström, yogainstruktör.
Yoga är en teknik som kombinerar fysiska ställningar med andningsövningar och koncentrations- och meditationstekniker Tekniken kommer ursprungligen från Indien och är tusentals år gammal. På senare år har yoga spridit sig alltmer till större delar av världen. Under dagen i Vasaparken ville arrangörerna visa upp ett så brett utbud som möjligt. Alltifrån barnyoga till ashtanga och acroyoga kunde provas på.
– Var och en kan hitta sin yoga, där man själv mår bäst. Men för att göra det måste man våga prova och utforska lite, säger Carina Ström.
Själv började hon med yoga för 20 år sedan, då hon blev tillfrågad att gå en yogainstruktörskurs på sitt arbete på ett gym i Norrköping.
– Då var yogan inte lika stor och erkänd, men eftersom jag är en ja-sägare så gick jag kursen, berättar hon.
Sedan dess har hon varit fast. Till hösten öppnar hon en egen yogastudio i Skarphagen.
– Yoga är ett fantastiskt redskap för att må bra på alla sätt. Det bästa är att man inte behöver välja mellan styrka, balans, avslappning och fysisk närvaro – det innehåller allt och alla kan anamma det.