Qigong-café i Regna

I eftermiddag anordnas det första av två qigong-caféer i Regna.Kerstin Sköld, som också driver Ekotur, står bakom arrangemanget och det hålls på Ålsjöäng där hon bor.

Ekotur. Kerstin Sköld driver en rad olika verksamheter på Ålsjöäng. I dag bjuder hon in till qigongcafé i trädgården.

Ekotur. Kerstin Sköld driver en rad olika verksamheter på Ålsjöäng. I dag bjuder hon in till qigongcafé i trädgården.

Foto: Anna Mi Skoog

Regna2014-07-31 11:14

Om vädret är vackert förläggs qigong-passet till trädgården, vid den stora eken med utsikt över Ålsjön. Vid regn flyttar det in i lusthuset, med stora fönster ut mot trädgården och vattnet.

– Qi betyder livskraft. Man tar in livskraft från naturen. Därför är det en fördel om man kan utöva qigong nära naturen, säger Kerstin Sköld.

Qigong är en stillsam rörelsemetod, som samtidigt ger inre lugn och närvaro.

– Det är kroppskännedom och mindfulness på samma gång. Man fokuserar på en kroppsdel i taget, förklarar Kerstin.

– Det är också bra om man har allergier, neurologiska problem, eller mag- och tarmproblem, fortsätter hon.

Hittar sin egen kärna

Men det är inte bara en metod för kroppen, utan för själen också.

– Man lär känna sin egen kärna och man far inte med i känslorna lika mycket. Man hittar ett inre värde. Och det är ju något man bär med sig överallt, säger hon.

Qigong är något som alla kan ägna sig åt - med några få undantag.

– Om man har psykiska problem av lite allvarligare slag, så ska man inte göra det. Metoden kan trigga igång saker. Om man är gravid ska man inte heller utföra qigong efter den tredje månaden. Har man nyligen gått igenom en större operation ska man också vänta i tre månader. Det händer saker i kroppen när man håller på, förklarar hon.

Medicinsk qigong

Själv kom Kerstin Sköld i kontakt med qigong genom att hon läste en annons i NT år 2001. En massör skulle hålla en kurs och hon kontaktade honom och undrade om han inte kunde komma till Regna och hålla en kurs. Han lovade att komma, om hon bara kunde få ihop fem personer som ville vara med.

– Jag tror jag ringde runt till 40 personer innan jag fick ihop tillräckligt många, berättar hon.

Men hon fick sin kurs, som följdes av fler, och sedan 2005 är hon själv utbildad instruktör. Hon arbetar efter Biyunmetoden, som innebär att det handlar om medicinsk qigong. Hon har lärt sig metoden av en kinesisk kvinna i Stockholm, Fan Xiulan, som själv lärt sig den av sin farmor i Kina.

Massage och matlagningskurser

Det här är tredje sommaren hon prövar med qigong-caféer. Utöver själva övningarna bjuder hon också på grönt te med tilltugg. Och det är allt fler som hittar hit. Under vinterhalvåret anordnar hon kurser i qigong med olika svårighetsgrad. Utöver det arbetar hon med olika massagemetoder. Hon driver också bed and breakfast och håller kurser i hälsosam matlagning. Sedan 1999 driver hon företaget Ekotur, som erbjuder upplevelser i naturen.

Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!
Läs mer om