Skäms inte för din blyghet

Charlotte Alm, doktor i psykologi vid Linköpings universitet, forskar i blyghet. Hon tycker att det är dags att vi lyfter fram det positiva med att vara blyg. Vi bör komma ihåg att vi inte är ensamma om att få tunghäfta och vilja försvinna i ett mörkt hål ibland. Normalblyghet, eller vardagsblyghet, är vanligt. Att lida av svår blyghet, däremot, är en helt annan sak och något som blir ett handikapp i vardagen. Vara lite hemlig
Charlotte Alm, som gjorde sin första studie i blyghet 1995, berättar att många oblyga människor tycker synd om de som är blyga, samtidigt som de blir irriterade och provocerade. - Gör inte blygheten till ett problem om det inte är det. Börja hos dig själv innan du dömer andra. Om du blir irriterad på någon, fråga i stället dig själv: Varför orkar jag inte med att den eller den är som den är? säger Charlotte Alm.Att vara blyg på första dejten, till exempel, kan vara bra, förklarar Charlotte:- Ingen vill veta allt om en annan människa vid första träffen. De negativa sakerna kommer ju fram tids nog ändå, och vid det laget kanske man har hunnit bli kär i personen. Inkludera alla
Och en presentation på jobbet eller i skolan blir mycket bättre av lite blyghet - då skärper man sig innan och ser till att man är väl förberedd. Naturligtvis är det positivt om man stöttar en person som har uttryckt att han eller hon behöver och vill ha stöd. Problemet är dels att det kan vara svårt att avgöra om en person faktiskt är blyg och i behov av hjälp, dels att vi tenderar att betrakta blyghet som enbart av ondo. Om vi lyfter fram även positiva aspekter på fenomenet så finns det ju ingen anledning, vare sig för den blyge att vilja bli räddad hela tiden, eller för andra att försöka rädda blyga människor i alla tänkbara situationer.Att Sverige har en tendens att apa efter USA, tycker Charlotte Alm märks även när det gäller själva inställningen till blyghet. - Att vara framåt och ta för sig är det som premieras. Men man ska inte behöva vara skrikig och skränig. En tyst människa ska också kunna få bekräftelse. Hon förklarar att blyghet kan få människor hämmade på ett bra sätt. Självupptagen
Det gör att vi lyssnar på andra och får hierarkier att fungera. - Men en del människor tror att man har ett ansvar i en social situation, att man måste prata.En blyg person är mer självupptagen än en oblyg, men inte på det där exponerande sättet. Den blyga är mer inåtvänd och grubblande. De går ständigt och tänker på hur fel de är och tror att alla tittar på dem hela tiden. Som barn måste man få vara blyg, menar Charlotte Alm:- Som förälder ska man förstås lära sitt barn rätt beteende, som att man tittar folk i ögonen när man hälsar och att man svarar på tilltal. Men för den sakens skull behöver man inte bli panikslagen om barnet inte alltid gör precis som man tänkt sig.Camilla Millner

Skäms inte för din blyghet

Att vara blyg behöver inte bara vara en negativ egenskap. Den blyge skärper sig inför en presentation på jobbet eller i skolan och kan dessutom upplevas som lite hemlig, på ett bra sätt.