Maic Sema har hittat sin coach i Khaled Azerkan.
Det är en lugn eftermiddag i hallen.
Men inte helt stilla.
En person springer för glatta livet. Det är kontraktslöse Maic Sema som kör försäsongsträning på egen hand. Anfallaren lägger extra fokus på konditionen den här vintern och lämnar inget åt slumpen.
Sema drillas nämligen hårt av Khaled Azerkan, mångårig landslagslöpare med bland annat SM-guld på 800 meter och NT-guldet 1999 på meritlistan.
– Jag testar Maic lite i dag, säger Khaled med ett leende medan den förre IFK-spelaren avslutar en intervall.
Efter att alla varven är avslutade kan Maic Sema pusta ut. Det var ett "mördarpass", som han själv kallar det, där han pushade gränsen.
De fem första intervallerna (200 meter) sprang Sema på 30–31 sekunder. De fem sista körde han på 34–35 sekunder.
– Jag hörde av mig till Khaled för att få bästa möjliga hjälp med träningen. Jag känner honom sen tidigare, från när jag spelade i Sylvia runt 2007. Han tog emot mig med öppna armar. Jag har andra som jobbar med fotbollsbitarna, så att jag kan ge hundra procent i det här. Upplägget känns hur bra som helst, säger Sema.
Maic Sema fick inget förlängt kontrakt av IFK Norrköping och fyllde 35 i december. Drivet finns alltjämt kvar för att leverera på planen.
– Jag är inte ett dugg mätt. Jag vet vad jag kan. Och det vill jag visa. Det är som jag pratade om med Khaled, mycket sitter mentalt och jag är redo att lägga ner jobbet som krävs, även om det kan kännas jobbigt ibland. Dagens pass var enormt tungt – men känslan efteråt är fantastisk, säger Maic Sema.
Maic Sema utnyttjade höjdhoppsmattan för återhämtning efter sista intervallen.
Hur är det att träna själv i stället för med ett lag?
– Än så länge är det okej. Jag har varit med länge och känner mig rätt lugn. Det gäller att ha tålamod och vara redo när möjligheten ges. Jag vill kunna ge ett bra första intryck när jag kommer till ett lag.
På frågan om han känner någon besvikelse mot IFK Norrköping tystnar han i någon sekund och tänker efter.
– Jag går vidare. Jag försöker att inte kolla tillbaka så mycket, säger Sema.
I början av november stod det klart att han lämnar "Peking" efter fyra och ett halvt år där han spelat 75 allsvenska matcher.
– Maic har gjort ett stort avtryck som människa och han har varit en extremt uppskattad lagkamrat. Vi önskar Maic ett stort lycka till framöver och tackar honom för åren i IFK, sa sportchefen Tony Martinsson då.
